低気圧／妊婦記 シムス位はほんと？
思わず、毛糸の腹巻きまいてお散歩してしまいましたよ！！
それでも寒かったってどーなのよ！
耳当てしたかったっつーの！
おかげで？妊婦はねむくてねむくてしかたありません。
（そのせいかはわからない。苦笑）
ねむいだむ。
そして、旦那様におんなじ写真ばっかって言われてるけど
だって、散歩中は撮影できんし
帰ってくるとすぐこーなってねてるんだもの。
しかたないんだむ。
そして、明日は
産前産後のマッサージをしてくれるというところまで
（もちろんそれ以外のマッサージもOK）
行ってきます〜。
((o(^-^)o))わくわく
アースデイで出会った産後の女性の本に載っていて
なんだか気になって
ちょっと行ってみる事にしました〜。
ほんとはもっといろいろ行ってみたいんだけど
わんこたちを留守番させるのも気が引けて、、
ほっとかないでくださいでし。
平日はお散歩奉公を兼ねた
お散歩三昧ですぎちゃうんですよね。。
あとは、時間のある限り
ネットで育児とか情報収集にせいをだしております。
妊婦ちゃんにぜひとも読んでほしいのは
（って妊婦で読んでるひとなんて少ないとおもうんですが、、苦笑）
こちらの「妊娠中の身体と脳と心。」
につづく一連の記事です。
いろいろ目からうろこですよ！
産褥記でもほんとに(*゜.゜)(*。。)(*゜.゜)(*。。)ウンウンとおもったけど
妊婦は仰向けに寝ると苦しいとか
貧血になるとかいわれてるそうで、シムス位なるものが推奨されてますが
わたしは、どうやら左前に胎盤が付いているようで
シムス位になるとちょうど圧迫されていたくていたくてとても
数分も我慢できない体勢。
ほんとに推奨体位なの？と疑問をもってたところで
産褥記にも仰向けが(・∀・）イイ!!って書かれており。
やっぱり〜！と思った次第。
ちなみに、仰向けで妊婦が寝る場合、膝のところにクッションをいれて
立て膝になるようにするとほんとお腹がラクチンです！
夜寝るときも私は仰向けです！
あと、生活のなかで
とにかく、腹筋を意識するように変わりました！
へそから恥骨までの間をきゅっとしめると
ほんとにお腹が重くなくて楽に歩けるようになるので
びっくりです。
妊婦ちゃんはペンギン歩きと信じて疑っていなかった私には
(゜゜;)エエッ！でしたが、やってみるとほんと楽なんで
そうしてガンガンお散歩してます。
しかも、背筋をのばしてすこし前傾してかかとに
体重がかからないようにしてるので、、
歩いてる姿は妊婦にみえないんじゃないかって。。いつも思います。苦笑
それから、へーほーと思う記事が多くてよく
ぽちぽちしてるのが
こちらのサイト
ほとんどが育児に関するものなんですが
なんというか生の母の声ってかんじでおもしろいです。
あかちゃんをうつぶせ寝に関する記事は
ちょっと私も試してみよう！と思うよいきっかけになりました。
（って、まだ出て来てないからほんとにやるかはわからないけど。）
とまあ、そんなサイトをぽちぽちしながら
へーとかほーとか
言いながら過ごしております。
ってか、ほぼ自分メモですみません。。
早く寝よーっと。
コメント
憧れの腹見せ寝が毎日見られるんですよね～。いいなぁ（笑）
ゆうこさんの大きくて丸いお腹画像も好きです♪
今しか撮れないですものね～。
今日も寒いですね･･･職場の足元でストーブつけてます（笑）
投稿者: mm | 2008年05月13日 11:47
シムス位ってなんだ？と思ってぐぐったら、
ひょえー、うつぶせー！
おなかつぶれそうで怖い。。。。
しかし、こういうのってこれが正解！みたいなのってないんでしょうね。
いろんな説とか情報とかがあって、
最終的には自分で判断するしかないのかなー。
そういや私は、横向きじゃないと眠れないので
万が一妊婦になったり入院したら非常に困りそうです。
練習しなくっちゃ。
投稿者: でこ | 2008年05月13日 12:04
☆mmさま
お返事おそくなってすみません！
そうなんですよ〜。でもあんまり毎日だと
慣れちゃってありがたみがありません苦笑
お腹の写真なかなか撮ってなくて、、
早くしないと〜と思いつつ
自分撮りできないのでむずかしーです〜。
投稿者: to：mm さま | 2008年05月15日 18:04
☆でこさま
お返事おそくなりましてすみません！
そうなんですよ〜半分くらいほぼうつぶせですね〜笑
ほんとに、諸説ありすぎて
もー大混乱ですよ！妊婦情報！笑
しまいに実母にもそれっていいの？
みたいなことを言われたりする日には
そりゃあもうどうしたもんだかです。笑
横向きだったらぜんぜん寝れますよ！
あー、でも重みが引っ張られてつらいかもなぁ。。
出方にもよりますが笑
ちなみに私は妊娠前はうつぶせじゃないと寝れなくて
いまだに、、ほんとは熟睡できてないのかなーと思います。。苦笑
（なんて落ちでしょうか。。苦笑）
投稿者: to：でこ さま | 2008年05月15日 18:15